Il s’avère que certains événements de la vie (séparation, chômage, prise de décision, deuil, maladie, accompagnement d’un proche en fin de vie,…) nous bousculent, voire nous freinent dans notre dynamique quotidienne. Dans de telles circonstances, il n’est pas toujours aisé de déterminer ce qui constituerait le meilleur choix à faire, la bonne direction à prendre, le comportement le plus harmonieux à adopter. Ces interrogations existentielles peuvent entraîner de la fatigue, du stress, une hyper-sensibilité, une perte de repères, des moments de doute et d’incertitude, autant d’éléments perturbateurs de votre vie de tous les jours sur lesquels vous pouvez travailler.

Je vous propose de lâcher prise dans un cadre thérapeutique adapté, d’observer votre quotidien autrement, de mettre en mots votre situation et votre manière de la vivre ; je vous propose de vous arrêter, de prendre le recul nécessaire pour vous aider à choisir la route qui vous semble la mieux adaptée à vos besoins.

Je vous propose un accompagnement durant lequel vous apprendrez à faire un avec votre corps, à mieux vous écouter : vous concentrer sur vos ressentis, les accueillir et les respecter pour trouver un équilibre, être bien ici et maintenant (en vous familiarisant avec des exercices de respiration, de méditation, d’hypnose).

Un accompagnement qui vise une plus fine connaissance de vous-même. Par cette démarche, vous serez en mesure d’identifier et de mettre en valeur vos forces, vos ressources, vos compétences et vos réussites.

Un accompagnement, où seront précisément ciblés vos besoins actuels, en termes de gestion du stress, des angoisses et/ou des phobies, de gestion des émotions, de développement de la confiance en soi et de l’affirmation de soi.